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⚽️オドル×キタエル⚽️レポート
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皆さんこんにちは！
インストラクターのRIKUです✊
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今月のテーマは📈心拍📉です！
日々の体調の微妙な変化は、心拍数にも現れると言われています🙋♂️
なのでまずは毎朝起きた時など、平常時の心拍数を測る習慣をつけてみましょう💡
そしてE.P.I.クラスで心肺機能を高め、疲れにくい身体を作っていきましょう👍👍
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7/17(火)担当：RIKU&yuca
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